25.10.2019


19:30 Uhr Meditation der Weg in die innere Ruhe - Offener Kurs


KLEINE AUSZEIT Scharnweberstr. 25 in Friedrichshagen

In diesem 14-tägig stattfindenden Kurs mit sechs Terminen nutzt Du selbst die Möglichkeiten deines Atems, Körpers und Geistes, damit sich Angst, Stress und Angespanntheit lösen können.

Meditation
der Weg in die innere Ruhe


Du erschaffst selbst Wohlgefühl, einen klaren Kopf und dein Herz kann sich wieder auf natürliche Art und Weise öffnen.
In geschütztem, vertauensvollem Raum kannst Du Du selbst sein.

Geschehenlassen – anstrengungslos. Immer wieder.
Bewusstes Wahrnehmen. Alles fühlen dürfen.

Üben und Anwenden der Meditation der inneren Ruhe in 4 Teilen

1. Lösung der Körperspannung
2. Meditation
3. Training der Aufmerksamkeit und der Haltung des
    Geschehenlassens für alles, was innerlich auftaucht
4. Erfahrungsaustausch und Integration in den Alltag

Wann? Freitags 14-tägig von 19.30 – 21.00 Uhr

+++ Termine 2. Halbjahr 2019 +++

25. Oktober
8. November

Wo? KLEINE AUSZEIT Scharnweberstr. 25 12587 Berlin-Friedrichshagen

Kosten Teilnahme: 90 €, Schnupperabend: 10 €

+++ Teilnahme jederzeit möglich +++

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